반응형 저칼로리 커피1 다이어트 중에도 커피 OK! 저칼로리 커피 & 음료 선택법 다이어트할 때 커피 마셔도 될까?많은 직장인들이 하루에 한 잔 이상 커피를 마십니다. 하지만 다이어트 중이라면 어떤 커피를 선택해야 하는지가 중요합니다. 시럽과 우유가 가득 들어간 달콤한 커피는 당과 칼로리가 높아 다이어트에 방해가 될 수 있지만, 올바른 음료를 선택하면 체중 감량을 하면서도 맛있는 커피를 즐길 수 있습니다!이번 포스팅에서는 다이어트-friendly한 커피와 음료를 선택하는 방법을 알려드릴게요. ☕💡 ✅ 다이어트 중 커피를 마실 때 지켜야 할 원칙✔ 설탕, 시럽 추가 X → 무가당 커피를 선택하기✔ 칼로리 낮은 우유 선택 → 저지방 우유, 아몬드밀크, 두유 활용✔ 휘핑크림 & 토핑 피하기 → 불필요한 칼로리를 줄이기✔ 하루 2잔 이하로 마시기 → 카페인 과다 섭취 방지✔ 공복에는 피하기.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
